পাইলসের ৪টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার

পাইলসের ৪টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার এবং কি কারণে পাইলস হয় এই সম্পর্কে যদি আপনি জানতে আগ্রহী হন এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হয়ে থাকেন, তাহলে আজকের আর্টিকেলটি শুধু মাত্র আপনার জন্য। তাই মনোযোগ দিয়ে পড়তে থাকুন। 

শুধু তাই না প্রিয় পাঠক আজকের এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়লে আরও জানতে পারবেন পাইলসের প্রকারভেদ গুলো কী কী এবং এর লক্ষন কি। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক পাইলসের 8টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার গুলো। আশা করি সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়লে আপনি উপকৃত হবেন।

ভূমিকা 

পাইলস, যা হেমোরয়েড নামেও পরিচিত, মলদ্বারের খালের ফুলে যাওয়া শিরা। তাদের স্বাভাবিক অবস্থায়, তারা মলের উত্তরণ নিয়ন্ত্রণ করতে একটি আরামদায়ক গদি হিসাবে কাজ করে। পাইলসের সঠিক কারণ জানা না গেলেও গবেষণায় দেখা গেছে যে মলদ্বারে চাপ বাড়ার কারণগুলো পাইলসের জন্য অনেকাংশে দায়ী। 

এটি বিভিন্ন কারণে হয়, যেমন বংশগত, কোষ্ঠকাঠিন্য, কম ফাইবার ডায়েট, ভার উত্তোলন, স্থূলতা, খাদ্য এলার্জি, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, গর্ভাবস্থা, এবং দীর্ঘায়িত বসা বা দাঁড়ানো ইত্যাদি। মলত্যাগ করার সময় মলদ্বারে জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তির সমস্যাটি নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। 

আরও পড়ুনঃ কিডনির পাথর দূর করার ৮টি ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায়

ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা অনুসরণ করুন। প্রেসক্রিপশন ওষুধ বা অস্ত্রোপচার ছাড়াও, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ডায়েট অনুসরণ করতে বলা হবে। প্রাথমিক ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে সারা শরীরে প্রচুর পরিমাণে জল। রক্ষণাবেক্ষণের মধ্যে ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি, বিশ্রাম নেওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা অন্তর্ভুক্ত। 

ঔষধযুক্ত ক্রিম সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে, যদিও তাদের কার্যকারিতা আপনার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

পাইলস কেন হয়?

পাইলসের সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি। যদিও হেমোরয়েডের সঠিক কারণ কী তা জানা কঠিন, তবে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা অর্শ্বরোগে অবদান রাখতে পারে। পাইলস হওয়ার কিছু কারণ নিম্নে দেওয়া হলোঃ

• পুষ্টি উপাদান (কম ফাইবার খাদ্য)
• নিয়মিত মল না যাওয়া (কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার কারণে)
• নিয়মিত ব্যায়াম না করা
• বর্ধিত আন্তঃ-পেটের চাপ (দীর্ঘদিন চাপ বা গর্ভাবস্থার কারণে)
• বংশগত
• হেমোরয়েডাল শিরাগুলিতে ত্রুটিপূর্ণ ভালভ

এছারাও আরও কিছু কারণ যা পাইলসের ক্ষেত্রে সমানভাবে অবদান রাখতে পারে:

• পেলভিক ফ্লোরের কর্মহীনতা
• অনেকক্ষণ বসে থাকা
• স্থূলতা
• আড়াআড়ি পায়ে বসা গুরুতর হেমোরয়েডের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।

পাইলস এর প্রকারভেদ

অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগ: এই ধরনের অর্শ্ব মলদ্বার গহ্বরের ভিতরে ঘটে তবে প্রায়শই আপনার মলদ্বারের বাইরে ঝুলতে পারে। এই ধরনের হেমোরয়েডগুলিকে আরও শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে, তারা কতটা প্রসারিত হয় তার উপর ভিত্তি করে

প্রথম অবস্থা: এই অবস্থায়, অর্শ মলদ্বার থেকে বের হয় না তবে রক্তপাত হতে পারে।

দ্বিতীয় অবস্থা: এটি মলত্যাগের সময় বের হয় কিন্তু পরে ভিতরে যায়।

তৃতীয় অবস্থা: এটি মাঝে মাঝে বেরিয়ে আসে কিন্তু আপনি যদি এটিকে আলতো করে ধাক্কা দেন তবে এটি ভিতরে চলে যাবে।

চতুর্থ অবস্থা: এগুলি আংশিকভাবে আপনার মলদ্বারের বাইরে থাকে এবং ভিতরে ঠেলে দেওয়া যায় না। যদি পিণ্ডের ভিতরে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে তবে সেগুলি ফুলে যেতে পারে এবং খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।

বাহ্যিক হেমোরয়েডস: এই ধরনের অর্শ্ব মলদ্বারের কাছে, মলদ্বার খালের নীচে হয়। যদি পিণ্ডের ভিতরে রক্ত ​​জমাট বেঁধে থাকে, তাহলে ব্যথা হতে পারে।

আরও পড়ুনঃ নাকের পলিপাস দূর করার প্রাকৃতিক ও ঘোরয়া উপায়

প্রল্যাপ্সড হেমোরয়েডস: অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয় হেমোরয়েডই প্রল্যাপস করতে পারে, যার মানে তারা মলদ্বারের বাইরে বেরিয়ে যায় এবং একটি স্ফীতি তৈরি করে। এই পাইলস থেকে রক্তপাত বা ব্যথা হতে পারে।

পাইলস এর লক্ষণ

• মলদ্বারে চুলকানি
• মলদ্বারে ব্যথা, বিশেষ করে দীর্ঘ সময় বসে থাকার পর
• আপনার মলদ্বারের কাছে এক বা একাধিক শক্ত, কোমল গলদ
• আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত। মলত্যাগের পরে এটি মল, টয়লেট পেপার বা টয়লেট বাটিতে উজ্জ্বল লাল রক্তের মতো দেখা যায়।
• মল ত্যাগ করার সময় ব্যথা বা অস্বস্তি

পাইলসের ৪টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার

প্রিয় পাঠক আজকে আমরা পাইলসের ৪টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত  আলোচনা করবো আশা করি আপনি আমাদের এই আলোচনা থেকে আপনি উপকৃত হবেন। তাহলে চলুন আর দেরি না করে মূল আলোচনায় যাওয়া জাক 

নিতম্ব স্নান 

নিতম্ব স্নান গ্রহণ অর্শ্বরোগ দ্বারা সৃষ্ট জ্বলন সংবেদন প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে. সিটজ বাথ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। একটি সিটজ বাথ এমন একটি পদ্ধতি যা একটি ছোট প্লাস্টিকের টব ব্যবহার করে যা টয়লেট সিটের উপরে ফিট করে যাতে আপনি কেবল আক্রান্ত স্থানটিকে ডুবিয়ে রাখতে পারেন। এই পানিতে বেটাডিন সলিউশন বা ডাক্তারের পরামর্শে অন্য অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ ব্যবহার করা যেতে পারে। পাইলসের ৪টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার এর মধ্যে সব চেয়ে ভালো উপায় এটি

ঠান্ডা সংকোচন

একবারে কমপক্ষে ১৫ মিনিটের জন্য ফোলা উপশম করতে মলদ্বারে একটি বরফের প্যাক বা কোল্ড কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। বড়, বেদনাদায়ক অর্শ্বরোগের জন্য, ঠাণ্ডা কম্প্রেসগুলি ব্যথা পরিচালনা করার একটি খুব কার্যকর উপায় হতে পারে পাইলসের ৪টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার এর মধ্যে একটি।

নারকেল তেল

2008 সালে পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, নারকেল তেলের শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের লালভাব এবং ফোলাভাব কমাতে পারে। এটির বেদনানাশক (ব্যথা উপশমকারী) বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পাইলসের কারণে অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল (ব্যাকটেরিয়া-হত্যা) বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পাইলসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।

ভিজা টিস্যু

মলত্যাগের পরে টয়লেট পেপার ব্যবহার করা বিদ্যমান অর্শ্বরোগকে জ্বালাতন করতে পারে। ওয়েট ওয়াইপস, এবং আপনাকে বিরক্ত না করে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। আপনি এমন ওয়াইপও ব্যবহার করতে পারেন যাতে অ্যান্টি-হেমোরয়েড উপাদান থাকে, যেমন উইচ হ্যাজেল বা অ্যালোভেরা।

ব্যায়াম

পাইলসের ৮টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার এর মধ্যেব অন্যতম হচ্ছে বাড়িতে ব্যায়াম করা পাইলসের লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। নিয়মিত পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম করা পাইলসের দীর্ঘমেয়াদী সমাধান হতে পারে। আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করা আপনাকে অত্যধিক চাপ না দিয়ে আপনার অন্ত্র খালি করতে সাহায্য করতে পারে।

স্ট্রেস পরিচালনা এবং ভাল ঘুম পাওয়া

স্ট্রেসকে শিথিল করার এবং কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য একটি শক্তিশালী প্রচেষ্টা করা অন্ত্রকে ভাল অভ্যাস গ্রহণ করতে সহায়তা করে। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হজমের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও সাহায্য করে। যখন এটি ঘটে, তখন মল সহজেই অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে সক্ষম হয়।

আরও পড়ুনঃ গ্যাস্ট্রিক বা বদ হজম দূর করার ঘোরয়া উপায়

হাইড্রেশন

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না, তবে প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর তরল যেমন ফলের রস পান করা আপনার অন্ত্রকে কম শুষ্ক করে তোলে। যখন আপনার শরীর ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকে, তখন আপনার হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, যা আপনাকে মলত্যাগের সময় কম চাপ দিতে সাহায্য করে।

উচ্চ ফাইবার খাদ্য

প্রচুর অদ্রবণীয় এবং দ্রবণীয় ফাইবার সহ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনাকে নিয়মিত মলত্যাগে সহায়তা করবে। অদ্রবণীয় ফাইবার আপনার মলের ওজন বাড়ায়, যার ফলে আপনি মলত্যাগের সময় কম বল প্রয়োগ করেন। ফাইবার অন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে বলেও পরিচিত।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

উপরে উল্লিখিত পাইলসের লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের মতো অন্যান্য গুরুতর অবস্থার ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলি সাধারণ। অতএব, একজন ডাক্তার দ্বারা তাদের প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ।

• বাড়িতে অর্শ্বরোগ পরিচালনা করার 2-4 দিন পরেও আপনার লক্ষণগুলি রয়েছে
• আপনার মলদ্বার থেকে রক্তপাত
• আপনি অনেক কষ্টে আছেন

লেখকের শেষ কথা

প্রিয় পাঠক আশা আপনি পাইলসের ৮টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। উক্ত আর্টিকেলটির মাধ্যমে উপকৃত হয়েছেন। এই আর্টিক্যালটি পড়ার মাধ্যমে যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার পরিচিতদের নিকট শেয়ার করে দিবেন। তাহলে তারাও আপনার মতো উপকৃত হতে পারবে। 

এতো কষ্ট ,ধৈর্য ও আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আর্টিক্যালটি সম্পূর্ণভাবে পড়ার জন্য এবং শেয়ার করার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ। আর আপনি যদি সকল বিষয়ে বিভিন্ন তথ্য জানতে চান তাহলে আমাদের ওয়েবসাইটি নিয়মিত ভিজিট করুন। ধন্যবাদ❤